25 Apr 2024
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Le phare des baleines > Articles by: Pascal

Comment optimiser votre sommeil et booster votre énergie jours après jours

Vous ressentez constamment fatigue et lassitude ? Vous vous demandez si ces symptômes cachent un déséquilibre plus profond au niveau métabolique, endocrinien ou immunitaire ? Le manque de sommeil pourrait en être la cause. N’ayez crainte, ces 10 stratégies redoutablement efficaces sauront métamorphoser votre sommeil et maintenir votre niveau d’énergie optimal tout au long de […]

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La téléconsultation : comment ça fonctionne ?

En plein essor, surtout dans un contexte post-pandémique, la téléconsultation débarque comme une bouffée d’air frais pour ceux qui habitent loin d’un cabinet médical ou sont contraints par le temps. Selon la définition de l’Assurance maladie, c’est une consultation à distance effectuée par un médecin via un appareil électronique. Simple, non? Vous pouvez ainsi consulter […]

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Comment gagner de l’argent sur TikTok ?

TikTok est le réseau tendance en 2023, l’application de partage de vidéos courtes, a conquis le monde en un temps record. Avec plus de 1,6 milliard d’utilisateurs dans le monde, dont plus de 14,9 millions rien qu’en France, son impact est indéniable. C’est un terrain de jeu prisé des jeunes, avec 72 % de ses […]

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Les vetements anti uv sont-ils efficace contre le soleil ?

La mode actuelle est aux vêtements anti-UV. Des tee shirts aux maillots de bain, ces vêtements assurent une protection contre les rayons ultraviolets du soleil. Mais sont-ils vraiment efficaces ? Allons plus loin et découvrons ensemble les particularités de ces vêtements, leur degré de protection solaire et leur rôle dans la prévention du cancer de la peau. L’importance des vêtements anti-UV […]

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Faut-il une assurance pour votre cyclomoteur ?

La conduite des deux roues est en pleine augmentation ces dernières années, notamment du fait que les grandes métropoles en France commencent à fermer leurs villes aux voitures d’un certain âge, mais aussi à cause des bouchons toujours plus importants. Les utilisateurs se tournant vers les deux roues hésitent alors entre les types de deux-roues. […]

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Faire la fête à Barcelone ou Madrid ?

Lorsque l’on pense à l’Espagne, on pense en général au soleil, à la plage, la bonne nourriture et bien sûr à la fête. Et parmi les villes les plus festives d’Espagne, Barcelone et Madrid se démarquent incontestablement. Mais alors, quelle destination choisir pour profiter au mieux de la vie nocturne espagnole ? Vous êtes perdue et avez du mal à faire un choix ? […]

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Comment se muscler en faisant du yoga ?  

Aujourd’hui, toute personne qui souhaite accroître sa masse musculaire dispose de plusieurs moyens assez simples pour y arriver. En effet, la pratique régulière d’une activité sportive est fortement recommandée dans le but de sculpter le corps. Avec le yoga par exemple, vous solliciterez l’ensemble de vos muscles. Quelles sont les techniques à appliquer pour gagner […]

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