Rot à l’odeur d’œuf pourri : quelles sont les causes et solutions ?

Processus naturel du corps humain pour éliminer l’excès d’air, les rots peuvent parfois avoir une odeur d’œuf pourri. Cette situation peut avoir plusieurs causes. Mais le remède existe pour y remédier. Retrouvez les causes et les solutions pour faire face à cette odeur désagréable après vos rots.

Pourquoi mes rots ont-ils une odeur d’œuf pourri ?

Si vos rots ont une odeur d’œuf pourri, cela peut s’expliquer par plusieurs causes. L’odeur d’œuf pourri provient principalement de la présence de gaz sulfuré provenant de votre estomac. Ces composés sulfurés libérés par votre système digestif au cours de l’éructation peuvent avoir plusieurs sources.

Alimentation

Les composés sulfurés à l’origine des rots à l’odeur d’œuf pourri sont présents en abondance dans certains aliments. Lorsque vous consommez, des aliments riches en soufre, les rots malodorants peuvent apparaître. Les composés chimiques comme le sulfure d’hydrogène se forment après la digestion de ces aliments. Il s’agit principalement de

• la viande,
• les œuf
• les choux de Bruxelles
• Le chou-fleur
• Le brocoli
• Le chou (tous types, y compris le chou vert et le chou rouge)
• Les oignons
• L’ail
• Les poireaux
• Les asperges

Certaines boissons fermentées peuvent également être à la base des rots à l’odeur d’œuf pourri.

Infection bactérienne

Par ailleurs, les rots malodorants peuvent signaler une infection bactérienne. L’intestin ou l’estomac peut être le nid de certaines bactéries qui produisent des composés sulfurés lors de leurs métabolismes.

Parmi les bactéries qui peuvent être à l’origine de l’odeur d’œuf pourri des rots, on peut citer l’Escherichia coli ou l’Helicobacter Pylori. Une telle infection bactérienne doit être prise au sérieux. Dès que vous avez des soupçons, adresser vous à un médecin pour en avoir le cœur net.

Problèmes médicaux

Avoir des rots à l’odeur d’œuf pourri peut être le symptôme de certains problèmes médicaux. Par exemple, une colite ulcéreuse ou des reflux gastro-œsophagiens sont des conditions médicales associées généralement aux rots à l’odeur désagréable.

Rots d’œuf pourri : est-ce grave ?

Il faut dire avant toute chose que les rots en général constituent des phénomènes tout à fait naturels. Lorsque vous consommez des aliments ou des boissons gazeuses, vous ingérez en même temps de l’air en plus de l’air que vous respirez.

Les rots sont un mécanisme que le corps utilise pour se débarrasser de l’excès d’air (l’oxygène et l’azote principalement). Avec cette composition naturelle, les rots sont donc normalement inodores. Mais en consommant certains aliments riches en soufre, la composition de vos rots peut changer, les rendant malodorants.

L’émission de gaz sulfuré n’est donc pas à priori très grave. Cependant, il faut dire que ce phénomène peut cacher bien de problèmes de santé. C’est alors dans ces cas que les rots à l’odeur d’œuf pourri peuvent devenir graves.

Par exemple, ils peuvent signaler une mauvaise absorption des nutriments, une infection bactérienne ou un déséquilibre de la flore intestinale. Lorsque ces odeurs sont persistantes ou s’accompagnent de certains symptômes, vous devez normalement consulter un spécialiste.

Si vous ressentez par exemple des ballonnements ou une mauvaise haleine en plus des odeurs désagréables des rots, cela peut vous alerter sur la nécessité de rééquilibrer votre alimentation. Si les mesures idoines ne sont pas prises, les rots résultant de troubles digestifs sévères ou de gastro-entérite chronique peuvent conduire à une déshydratation poussée.

Les rots à l’odeur d’œuf pourri peuvent être révélateurs de problèmes de santé, mais ils peuvent aussi avoir un impact sur votre vie sociale. La peur de les voir apparaître en public peut vous placer dans un état de stress et d’anxiété permanent. Cela engendre une diminution de l’estime de soi et l’évitement sociale.

Rot d’œuf pourri : quels sont les traitements pour y faire face ?

Plusieurs traitements existent pour faire face à des rots d’œuf pourri. Mais le plus important consiste à procéder à un changement de votre régime alimentaire.

Vous devez revoir votre alimentation en limitant la consommation de boissons gazeuses, mais aussi les aliments riches en soufre. En particulier, limitez la consommation de produits laitiers, de viande rouge et de choux de Bruxelles. À l’opposé, vous devez inclure dans votre alimentation de plus en plus d’aliments sains qui se digèrent facilement.

Par exemple, vous devez vous efforcer de consommer plus de légumes verts et de fruits frais. Ces aliments peuvent améliorer la qualité de la digestion et réduire les rots à l’odeur d’œuf pourri. Une bonne hydratation tout au long de la journée peut également vous aider à maintenir une bonne digestion.

Pour une bonne digestion, le système digestif est composé d’une grande communauté de bactéries qui participent à la protection contre les infections et à l’absorption des nutriments. L’apparition des rots œuf pourri peut être consécutive à un déséquilibre de cette flore intestinale.

Pour rééquilibrer la population bactérienne de la microbiote intestinale, vous pouvez aussi utiliser des compléments appelés probiotiques. Vous pouvez demander conseil à votre médecin pour le choix des probiotiques adaptés à votre cas.

Un traitement antibiotique peut aussi être efficace lorsque les rots à l’odeur d’œuf pourri sont d’origine infectieuse. Vous pouvez utiliser des antibiotiques spécifiques pour traiter l’infection bactérienne. Il s’agit même de la première ligne de défense dans ce cas. Les antibiotiques sont très efficaces dans la lutte contre les bactéries infectieuses. Cependant, vous devez suivre soigneusement les recommandations du médecin, que ce soit en termes du type d’antibiotiques, de la durée de traitement ou de dosage.

Les remèdes de grands-mère pour les rots d’œuf pourri

Pour atténuer la fréquence des rots à l’odeur d’œuf pourri, il existe certains remèdes de grand-mère. Ce sont des astuces ancestrales qui peuvent être particulièrement efficaces.

Infusion au gingembre

Le gingembre est une racine bien connue pour ses vertus en matière de digestion. Préparer et consommer une infusion au gingembre peut vous aider à diminuer la production de gaz à l’origine des rots malodorants. Cela permet aussi de calmer votre estomac pour en facilitant la digestion.

Charbon actif

Les gaz qui remontent sous forme de rots peuvent être capturés grâce à du charbon actif. Ce type de charbon dispose d’une propriété d’absorption élevée. Même en petite dose, il peut être très efficace pour empêcher les odeurs de remonter.

Tisane au fenouil

Si vous devez gérer des désagréments digestifs comme les ronds œufs pourris, le fenouil reste sans doute un allié de taille. Avec ses vertus apaisantes, le fenouil peut vous aider à réduire les gaz. Vous pouvez préparer une infusion à base de graines de fenouil et en consommer pour relaxer votre estomac.

Thé de menthe poivrée

Tout comme un baume, le thé de menthe poivrée a une action bénéfique sur votre système digestif. Il aide à une évacuation efficace et des gaz en détendant les muscles de l’estomac. Cela évite les rots et réduit votre inconfort gastrique.

Comment équilibrer sa flore intestinale

La fleur intestinale joue un rôle dans la digestion. Lorsque la microbiote ou flore intestinale est déséquilibré, cela peut conduire des rots désagréables. Pour cela, vous devez trouver les moyens de la rééquilibrer. La prise de probiotiques reste la solution idéale. Ces suppléments sont riches en bactéries qui peuvent rétablir l’équilibre.

Ces suppléments sont votre allié du quotidien lorsque l’équilibre bactérien est perturbé au niveau de votre système digestif. C’est notamment le cas lorsque vous avez été sous traitement antibiotique. Vous devez non seulement prendre régulièrement les probiotiques, mais aussi veiller au respect de leurs dosages afin d’en tirer tous les bienfaits. Vous pouvez les prendre sous forme de yogourt probiotique par exemple.