27 Sep 2023
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Le phare des baleines > Articles by: Pascal

Les 5 meilleures matelas à mémoire de formes en 2023

Il existe différents types de matelas, mais ceux à mémoire de forme sont particulièrement appréciés pour leur confort et leur adaptabilité au corps. Les matelas à mémoire de forme ont la particularité de reprendre leur forme initiale après chaque utilisation, ce qui garantit une surface de couchage toujours optimale. Aujourd’hui, nous allons vous présenter les […]

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La téléconsultation : comment ça fonctionne ?

En plein essor, surtout dans un contexte post-pandémique, la téléconsultation débarque comme une bouffée d’air frais pour ceux qui habitent loin d’un cabinet médical ou sont contraints par le temps. Selon la définition de l’Assurance maladie, c’est une consultation à distance effectuée par un médecin via un appareil électronique. Simple, non? Vous pouvez ainsi consulter […]

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Comment bien entretenir l’aménagement de son jardin ?

Si vous possédez un jardin, vous connaissez alors le plaisir de décorer ce dernier et de l’améliorer. Bien souvent, c’est l’endroit idéal pour installer un canapé, un muret ou même un abri de jardin pour stocker. Mais ces équipements nécessitent une attention particulière car ils sont au contact direct des intempéries extérieures. Comment conserver son […]

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Est ce une bonne idée de faire une sieste ?

D’une durée allant de 15 à 30 minutes, la sieste quotidienne est un précieux allié pour notre bien-être. Malgré tout, la sieste prolongée devrait être considérée dans des circonstances exceptionnelles, surtout pour ceux aux prises avec des troubles de sommeil. Plongeons-nous dans les effets de la sieste et comment tirer profit de ses bénéfices. Les […]

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Comment optimiser votre sommeil et booster votre énergie jours après jours

Vous ressentez constamment fatigue et lassitude ? Vous vous demandez si ces symptômes cachent un déséquilibre plus profond au niveau métabolique, endocrinien ou immunitaire ? Le manque de sommeil pourrait en être la cause. N’ayez crainte, ces 10 stratégies redoutablement efficaces sauront métamorphoser votre sommeil et maintenir votre niveau d’énergie optimal tout au long de […]

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