24 Feb 2024
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Top 7 des cours de yoga en ligne

Depuis le confinement dû à la pandémie de coronavirus et les confinements, beaucoup d’activités se sont depuis développé en ligne, comme les cours de yoga en ligne. Nous allons donc dans cette article vous montrer les 7 meilleurs cours de yoga en ligne et comment choisir la plateforme idéale pour vous.

1) Bien-être

Accompagnée de son équipes de professionnels, Marine Jimenez propose des cours de yoga en ligne. Ainsi vous pouvez vous inscrire pour 19 euros par mois, l’abonnement est résiliable à tout moment et vous pouvez profiter de 7 jours gratuits. Marine Jimenez propose aussi des cours de Yoga dans la bulle de bien-être, son espace où elle donne des cours de yoga mais aussi, de méditation et du Breathwork, qui est une technique de respiration thérapeutique. La meilleure offre possible en rapport Qualité/Prix

2) MyQee

La plateforme propose plus de 300 vidéos en ligne de plus de 40 professeurs certifiés à leur adresse spécialisée en Yoga et Pilâtes.

Il existe un large éventail de style de yoga parmi lesquels choisir, notamment le vinyasa dynamique, l’ashtanga et le yin doux. Il existe également des programmes thématiques comme le yoga pour un bon sommeil et des routines matinales.

3) Tigre Yoga CLub

Cours de yoga en ligne pour enfants et parents avec un planning quotidien de cours en direct. Chaque semaine une thématique différente et des ateliers diférentes. Au-delà du yoga en ligne, la plateforme propose aussi des cours de cardio boxing et de pilates. Chaque cours est à 10e

4) Getyogi

Claire Gautier, professeur de yoga depuis 2014, a également donné des conférences sur le yoga. Son but est de fournir des informations aux particuliers et aux entreprises.

Getyogi a créé un site Web organisé par thème (comme la colère ou le mal de dos), ou par style (yoga sur chaise, méditation, pranayama ou vinyasa). Les cours sont en présentiel ou en ligne (en ligne ou au bureau). Le site comprend plus de 60 vidéos qui fournissent des conseils sur le choix des pratiques, disponibles à la fois au travail et à la maison. Pour 14,99 e par mois.

5) MyYogaConnect

MyYogaConnect a été crée dans le but d’être une plateforme de vidéos de yoga à usage domestique. Le projet est finalement devenu un succès après avoir ajouté plusieurs professeurs de français de classe mondiale dans leur discipline (Caroline Benezet en Kundalini, Alex Avila et Maricha Dumont en Vinyasa).

Les vidéos proposent plusieurs thématiques, dont Flexibilité, Yoga du matin et Yoga du soir. Il y a plus de 350 sessions régulièrement mises à jour. 18 e par mois sans abonnement.

6) Yoga Play

Plateforme en association avec le Tigre Yoga, la plateforme propose des séances quotidiennes de 30 minutes de Pranayama, Mantra et Méditation sur Zoom. Cela aide les participants à apprendre des techniques pour gérer le stress dans la situation actuelle. Les sessions comprennent également des sessions en direct de 45 minutes qui aident les participants à faire face aux maladies et aident les personnes âgées à prendre rendez-vous.

La plateforme de yoga en ligne propose aussi une variété de vidéos adaptées à la vie quotidienne afin que les gens puissent évacuer le stress et l’anxiété, retrouver un équilibre émotionnel et lutter contre les dépendances. De plus, elle contient des vidéos mettant en vedette les professeurs vedettes de leur spécialité spécifique. Cette application permet de pratiquer n’importe où grâce à la disponibilité des professeurs vedettes.
Pour 14,99 e par jour, vous pouvez avoir des consultations individuelles avec un coach Yogaplay. Alternativement, vous pouvez payer 8 e par mois pour le service vidéo.

7) Yoga Coaching

Yoga Coaching est une chaine youtube de la youtubeuse Ariane et aussi un site web. Chaque semaine sont postées gratuitement des vidéos de Yoga. Elle traite plusieurs thèmes et chaque vidéo est pensée pour un public ciblé. Débutant , avancé, relaxation , diminution de la colère etc. Sur le site web , des cours de yoga en ligne en programme payant plus établi est aussi proposé. Toute sorte de produits dérivés comme des livres, des vêtements de yoga etc sont aussi proposé.

Comment choisir la plateforme de yoga en ligne qui vous convient ?

En explorant les différentes options qui s’offrent à vous, il est important de prendre en compte quelques éléments clés lors du choix d’une plateforme de yoga en ligne.

  • Le coût : Les différentes plateformes proposent des prix différents en fonction du type et de la durée des cours proposés. Réfléchissez au montant que vous êtes prêt à payer pour le service avant de prendre votre décision
  • Variété des cours : Assurez-vous que la plateforme offre suffisamment de classes et de cours différents pour que votre pratique reste fraîche et intéressante.
  • Des professeurs qualifiés : Vérifiez le parcours et l’expérience des enseignants disponibles afin d’être sûr de recevoir un enseignement de qualité de la part de professionnels expérimentés.
  • Avis des utilisateurs : Lisez les avis des utilisateurs de chaque plateforme avant de vous inscrire afin de vous faire une idée de l’expérience utilisateur d’autres personnes
  • Exigences techniques : Évaluez si votre appareil répond aux exigences techniques de chaque plateforme avant de vous inscrire.
  • Vous devez également tenir compte de facteurs tels que le contenu des cours, les protocoles de sécurité, le service clientèle, etc.

En prenant le temps d’évaluer et de comparer les différentes plateformes de yoga en ligne, vous pouvez trouver un studio de yoga en ligne qui répond à vos besoins. Avec la bonne plateforme, vous pourrez profiter des avantages de la pratique du yoga dans le confort de votre propre maison.

Comment tirer le meilleur parti de votre pratique du yoga en ligne ?

Une fois que vous avez choisi la bonne plateforme, il est important de vous assurer que vous tirez le meilleur parti de votre abonnement. Voici quelques conseils pour vous aider à maximiser votre pratique du yoga.

Fixez-vous des objectifs réalistes

Il est facile de se sentir dépassé ou découragé lorsqu’on commence quelque chose de nouveau. Assurez-vous de vous fixer des objectifs réalistes et de faire de petits progrès au fil du temps.

Suivez des cours

N’ayez pas peur d’explorer différents types de cours de yoga en ligne, de professeurs et de stages. Il y a tellement d’options disponibles que vous pouvez trouver quelque chose qui résonne avec votre pratique

Intégrez-le à votre routine

Pour tirer le meilleur parti de votre pratique du yoga en ligne, assurez-vous de réserver une place dans votre routine pour une pratique régulière. Cela vous aidera à rester motivé et à atteindre vos objectifs.

Posez des questions

Si quelque chose n’est pas clair pendant un cours, n’ayez pas peur de poser des questions ou de demander des explications à votre instructeur. Il est là pour vous aider à approfondir votre compréhension de la pratique

Prenez du plaisir

Surtout, n’oubliez pas d’apprécier votre pratique. Apprendre quelque chose de nouveau est toujours un défi, mais n’oubliez pas de prendre le temps d’apprécier et de profiter du voyage.

Connectez-vous avec d’autres étudiants

Apprenez à connaître les personnes de votre classe et les autres étudiants du monde entier. Cela peut être un excellent moyen d’entrer en contact avec d’autres praticiens, d’échanger des conseils et de se soutenir mutuellement tout au long du parcours.

En suivant ces conseils, vous pourrez tirer le meilleur parti de votre pratique du yoga en ligne et en faire une partie agréable de votre vie.

Quand pratiquer le yoga en ligne ?

Le meilleur moment pour pratiquer le yoga en ligne est celui qui correspond à votre emploi du temps. Vous pouvez trouver des cours qui correspondent à votre style de vie, que ce soit tôt le matin ou tard le soir. Il est important de s’assurer que vous disposez de suffisamment de temps pour un cours complet et d’un environnement confortable afin de pouvoir vous concentrer sur votre pratique sans être interrompu. Si vous manquez de temps, il existe de nombreux cours de courte durée qui vous permettront de bénéficier des mêmes avantages en moins de temps.

Enfin pour finir, assurez-vous que vous êtes à l’aise avec la plateforme que vous avez choisie et que vous vous tirez le meilleur parti de votre pratique du yoga en ligne. Avec un peu de recherche et un examen attentif, vous pouvez trouver une plateforme qui répond à tous vos besoins et vous aide à approfondir votre pratique. Essayer le yoga est par ailleurs un bon choix, le yoga aide à la relaxation et possède de nombreuses vertus positives pour le corps et l’esprit. Par exemple pratiquer le yoga aide à la musculation de votre corps. Il aide aussi à la concentration et à l’épanouissement. En soie essayer un cours en ligne de yoga ne peut être que bénéfique pour vous !

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